Laxantes, laxantes, laxantes y más laxantes.

Esta entrada la dedicaré a hablar y volcar mi información sobre los laxantes. 

Me di cuenta que varias princesas/príncipes los usan... pero para qué sirve? Por qué los usan? Trae consecuencias? 

Partamos de la base y expliquemos qué son los laxantes:

Los laxantes son productos medicinales, hechos para personas que no pueden ir de cuerpo normalmente y para las que padecen de estreñimiento.
Estos pueden presentarse en chicles, pastillas, o líquido. 

Entonces, los laxantes obligan al cuerpo, a expulsar algo. Al obligarlo, lastiman a los intestinos. Pueden llegar a degradarlos a tal punto de hacer que la persona no vaya al baño, si no los toma. 

Ahora revelemos los supuestos mitos de los laxantes:

• "Los laxantes pueden ayudarte a adelgazar"

NO. Los laxantes "vacían" los intestinos, para así permitir el tránsito intestinal. No hacen perder grasas ni mucho menos.

• "Si te tomás 2 por día, no pasa nada"

NO. Consumirlos  diariamente es muy peligroso, y debe ser evitada dicha conducta. Ya que estos no sólo te hacen perder agua, sinó que también minerales, por lo que te podría dañar.

• "Tomé laxantes y bajé de peso"

NO. No se pierde grasa, sólo agua. Por lo tanto, al tomar agua, se vuelve a recuperar el peso perdido. 

• "Yo los tomo diariamente y no me hacen nada"

Esto es totalmente absurdo, en serio... La gente se vuelve dependiente a ellos, y creen que los intestinos se mueven con normalidad, cuando no es así. 

El uso de laxantes para adelgazar, en la actualidad, se incrementó. La gente está engañada. No pueden perder peso al usarlos, sólo dañan al cuerpo al esforzarlo. 

Al comer poco, y tomar laxantes, el cuerpo para que se activen los intestinos, liberará gran cantidad de agua, y toda esa agua, no se desechará yendo al baño, por lo tanto, se dará retenimiento de agua. 
Entonces, los laxantes harán que el cuerpo retenga líquidos, y por este motivo, el cuerpo se hinchará. 




Por favor, no sean ilusas, hermosas/os, hagan ejercicio y coman como Ana. No usen laxantes, no dañen sus intestinos!

Ejercicios simples y efectivos para las piernas!

La única forma de conseguir unas “piernas perfectas” es trabajándolas. Llevando a cabo tres a cuatro veces por semana un plan con ejercicios localizados simples se consigue tonicidad, forma y resistencia. Así es posible moldear la figura para alcanzar una silueta de súper modelo. Comenzá cuanto antes si deseas lucir unas piernas maravillosas!

1) Acostada con la espalda bien apoyada en el suelo, levantá las piernas juntas y derechas y une ambos talones. Con los músculos del estómago contraídos, abrí las piernas flexionando las rodillas, pero sin separar los talones y subí lentamente. Repetí 20 veces.

2) En la posición anterior, colocá las manos debajo de los glúteos con las palmas hacia abajo. El ejercicio parte con las piernas flexionadas y las rodillas casi tocando el pecho, luego extendelas juntas y derechas con los pies en punta y para abrirlas en “V”. Cerrá y volvé a la postura inicial. Repetí 20 veces.

3) Con las piernas abiertas, flexioná cuidando que las rodillas apunten hacia afuera. Es importante en esta posición llevar la pelvis levemente hacia adelante (para evitar “forzar” la columna) y mantené contraídos el estómago y la cola. Con los brazos en la cintura para mejorar el equilibrio, elevá un talón y mantené contando hasta diez. Baja y repetí el movimiento con el otro talón. La serie se completa con cinco veces de cada lado.

4) Pegando la espalda contra una pared, deslizate hasta llegar a la posición sentada. Mantenete un minuto y subí. Con el correr de los días, el tiempo se aumentará a dos minutos.

5) Como si te sentaras en una silla imaginaria, agachate sin doblar la espalda y mantén unos segundos. Repetí 20 veces con los brazos extendidos para mantener el equilibrio.

6) Buscá un escalón o una plataforma de 20 centímetros y subí y bajá 20 veces, alternando cada pierna.

7) Subí a un escalón o plataforma y mantenete en punta de pie sobre el borde, de manera que puedan bajar los talones. Subí y descendé lo más que puedas, unas 30 veces.

8) Partiendo de la posición inicial de ballet, flexioná las rodillas y bajá el cuerpo, luego estirá lo máximo posible hasta terminar en puntas de pie. El movimiento se acompaña con los brazos que se abren al subir y caen al bajar. Repetí 30 veces.

Hola hermosas!
Dejé el ayuno y empecé una dieta armada por mí. Si veo que me sirve, la voy a agregar a la parte de dietas del blog.

Hoy tengo psiquiatra, y no sé cómo ocultar los cortes de mi brazo :S

Ay! Empecé a usar cintitas, por cada kilo que bajo, me pongo una nueva. Linda idea, no? Pueden hacerlo ustedes también c:

Me encanta que me agreguen a FB, hermosas! Muchas gracias♥

Después les cuento cómo sigo!
Lasquiero*-*

Fb, ayuno, e indignación.

Hay un nuevo tag en el blog nombrado "Fruta Aspera". Allí se encuentra la dirección de mi fb. Para la que quiera agregarme...

Hoy es un lindo día de ayuno. Disfrutando de Ana, y cigarrillos. 

No sé por qué, pero hoy un amigo, -sabe que soy ana/mía. es el único que sabe-, se puso a quejarse de lo que como -no como-. Me dijo que se cansó que no yo entienda las cosas.
Que deje de decir irracionalidades que el único que no entiende las cosas es él. 

Por favor, es mi vida, mi cuerpo, mi salud, por qué tengo que hacer lo que la gente quiera? 
Si yo tengo ganas de dejar de comer, o vomitar lo hago. Yo soy lo que quiero ser. Así soy, así me siento feliz 

O por ejemplo el tema del ayuno... yo lo hago cuando quiero, el tiempo que quiero.
 Mi cuerpo es mío, yo tomo las decisiones. Me jode que la gente se meta en mi vida.
Lo hago porque tengo ganas, porque me hace sentir bien, porque no tengo nada qué hacer, porque me da ganas de vivir, porque sí. Tengo razones, que no me jodan, por favor. 

A ver si de una vez la gente entiende que es nuestra vida, y hacemos lo que queremos. No tienen que controlarnos. Por qué no se dan cuenta de lo feliz que somos haciendo esto? Lo vital que nos hace sentir Ana/Mía? Lo livianas que nos sentimos con cada kilo que bajamos? 
Estas cosas me indignan, en serio.